TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI
ទាញយក
ធ្វើសេចក្តីសង្ខេបគ្មានដែនកំណត់ជាមួយ AI!
ដំឡើងកំណែទៅ PRO US$ 7.0/m
មិនមានមុខងារដាក់កម្រិតទេ។

NEUROSCIENTIST: 8 HOUR Sleep Is The WORST | Andrew Huberman

https://www.youtube.com/watch?v=teOOilTqzxk&list=WL&index=1
中文翻譯：speaker 談及質量的好睡意須，並提到一位同事在 stanford 進行的一項研究，顯示當天日進行正面期待可以提高睡意質量，即使累積睡眠時間單位減少。 speaker 亦強調一樣的深度睡眠時間importance of consistency，不是更多睡眠。 additionally, they discuss the concept of ultra-dian cycles and how waking up at the end of one of these cycles can be beneficial. they also recommend a 20-30 minute nap as an appropriate amount of time for restorative rest without entering into REM sleep. speaker notes that it is important to find what works best for each individual, as everyone's needs and preferences are different.
អ្នកប្រើប្រាស់ PRO ទទួលបានសេចក្តីសង្ខេបគុណភាពខ្ពស់ជាងមុន
ដំឡើងកំណែទៅ PRO US$ 7.0/m
មិនមានមុខងារដាក់កម្រិតទេ។
សង្ខេបវីដេអូក្នុងស្រុក សង្ខេបវីដេអូអនឡាញ

ទទួលបានលទ្ធផលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើនទៀត

ក្លាយជា PRO
Andrew Huberman HOUR Sleep Neuroscientist Hour WORST Andrew Huberman Sleep

សេចក្តីសង្ខេបដែលពាក់ព័ន្ធ

ទាញយក
សង្ខេបវីដេអូក្នុងស្រុក សង្ខេបវីដេអូអនឡាញ

ទទួលបានលទ្ធផលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើនទៀត

ក្លាយជា PRO




សេចក្តីសង្ខេបសរុបនៃវីដេអូដែលបានធ្វើឡើងនៅលើ TLDWai.com៖

2,699

គោលការណ៍​ភាព​ឯកជន លក្ខខណ្ឌ​នៃ​សេវាកម្ម ទាក់ទង​មក​ពួក​យើង Developers

យើងសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងឧបករណ៍ AI របស់យើង។ គម្រោងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Django ។
© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ Lou