TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI
Жүктеп алу
AI көмегімен шексіз қорытынды жасаңыз!
PRO нұсқасына жаңартыңыз US$ 7.0/m
Шектеулі функциялар жоқ

How to Lose Fat AND Gain Muscle At The Same Time (Step By Step)

https://www.youtube.com/watch?v=TuRv8gRfvb8
This video transcript discussed the possibility of body recomposition, which is the process of building muscle and losing fat at the same time. It provided an overview of who is best suited for this plan, how to execute it, and what to expect in terms of duration. The key to achieving this is to have a calorie deficit of 200-300 calories, a protein intake of 0.8-1 gram per pound of bodyweight, and a training plan that is taken to within 3 reps of failure. Additionally, viewers were encouraged to visit buildtoolscience.com to take a 30 second quiz to find the best step by step training and nutrition plan for them, and to watch the next video for new science-based training techniques they can start applying today. Lastly, the importance of sleep was emphasized.
PRO пайдаланушылары жоғары сапалы қорытындыларды алады
PRO нұсқасына жаңартыңыз US$ 7.0/m
Шектеулі функциялар жоқ
Жергілікті бейнені қорытындылаңыз Интернеттегі бейнені қорытындылау

Қосымша мүмкіндіктермен жақсырақ сапалы нәтижелер алыңыз

PRO болыңыз
Lose Fat Gain Muscle Time Step Lose Fat Gain Muscle

Қатысты қорытындылар

Жүктеп алу
Жергілікті бейнені қорытындылаңыз Интернеттегі бейнені қорытындылау

Қосымша мүмкіндіктермен жақсырақ сапалы нәтижелер алыңыз

PRO болыңыз




TLDWai.com сайтында жасалған бейнелердің жалпы жиынтығы:

2,699

Құпиялылық саясаты Қызмет көрсету шарттары Бізбен хабарласыңы Developers

Біздің AI құралы сізге ұнайды деп үміттенеміз. Біздің жобамыз Джангомен бірге жасалған.
© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | жасаған Lou