TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI
Lae alla
Tehke tehisintellektiga piiramatult kokkuvõtteid!
Minge üle PRO versioonile US$ 7.0/m
Piiratud funktsioone pole

How to Lose Fat AND Gain Muscle At The Same Time (Step By Step)

https://www.youtube.com/watch?v=TuRv8gRfvb8
This video transcript discussed the possibility of body recomposition, which is the process of building muscle and losing fat at the same time. It provided an overview of who is best suited for this plan, how to execute it, and what to expect in terms of duration. The key to achieving this is to have a calorie deficit of 200-300 calories, a protein intake of 0.8-1 gram per pound of bodyweight, and a training plan that is taken to within 3 reps of failure. Additionally, viewers were encouraged to visit buildtoolscience.com to take a 30 second quiz to find the best step by step training and nutrition plan for them, and to watch the next video for new science-based training techniques they can start applying today. Lastly, the importance of sleep was emphasized.
PRO kasutajad saavad kvaliteetsemaid kokkuvõtteid
Minge üle PRO versioonile US$ 7.0/m
Piiratud funktsioone pole
Tehke kohaliku video kokkuvõte Tehke veebivideo kokkuvõte

Hankige parema kvaliteediga väljundid koos rohkemate funktsioonidega

Hakka PRO
Lose Fat Gain Muscle Time Step Lose Fat Gain Muscle

Seotud kokkuvõtted

Lae alla
Tehke kohaliku video kokkuvõte Tehke veebivideo kokkuvõte

Hankige parema kvaliteediga väljundid koos rohkemate funktsioonidega

Hakka PRO




Kokkuvõte saidil TLDWai.com tehtud videotest:

2,698

Privaatsuspoliitika Kasutustingimused Võta meiega ühendust Developers

Loodame, et teile meeldib meie AI-tööriist. Meie projekt on välja töötatud koos Djangoga .
© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | Valmistatud Lou