TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI
Elŝutu
Faru senlimajn resumojn per AI!
Ĝisdatigu al PRO US$ 7.0/m
Neniuj limigitaj funkcioj

How to Lose Fat AND Gain Muscle At The Same Time (Step By Step)

https://www.youtube.com/watch?v=TuRv8gRfvb8
This video transcript discussed the possibility of body recomposition, which is the process of building muscle and losing fat at the same time. It provided an overview of who is best suited for this plan, how to execute it, and what to expect in terms of duration. The key to achieving this is to have a calorie deficit of 200-300 calories, a protein intake of 0.8-1 gram per pound of bodyweight, and a training plan that is taken to within 3 reps of failure. Additionally, viewers were encouraged to visit buildtoolscience.com to take a 30 second quiz to find the best step by step training and nutrition plan for them, and to watch the next video for new science-based training techniques they can start applying today. Lastly, the importance of sleep was emphasized.
PRO-uzantoj ricevas plialtkvalitajn resumojn
Ĝisdatigu al PRO US$ 7.0/m
Neniuj limigitaj funkcioj
Resumu lokan filmeton Resumu interretan videon

Akiru pli bonkvalitajn produktaĵojn kun pli da funkcioj

Fariĝu PRO
Lose Fat Gain Muscle Time Step Lose Fat Gain Muscle

Rilataj resumoj

Elŝutu
Resumu lokan filmeton Resumu interretan videon

Akiru pli bonkvalitajn produktaĵojn kun pli da funkcioj

Fariĝu PRO




Totala resumo de videoj faritaj sur TLDWai.com:

2,637

Privateca politiko Reguloj de servado Kontaktu nin Developers

Ni esperas, ke vi ĝuos nian AI-ilon. Nia projekto estas disvolvita kun Django .
© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | Faritaj de Lou