This Workspace Setup Will Change Your Life

1. Criar um mínimo viável dojo de flutuação: Embora não possa estabelecer o ideal dojo de flutuação, torná-lo uma prioridade criar um espaço que funcione para você.2. Optimizar a workstation: Altere a altura da tela, use uma única tela grande com braços ajustáveis e um mouse e teclado ergonômicos.3. Diminuir a carga cognitiva: Use um quaderno e uma penna para note take rápida, e mantenha o telemóvel fora da oficina para minimizar distrações.4. Investir em mobiliário de qualidade: Escolha um tema e estilo que você goste para a mobiliária do escritório, e considerem obter uma cópia física dos livros que você gosta.5. Ajustar a iluminação e a temperatura: Garantir que haja suficiente luz natural, e mantenha a temperatura do quarto em 21-25°Celsius.6. Escolher um quarto com uma vista que inspire tranquilidade e criatividade: Se possível, localize o escritório fora da casa ou no menos no outro lado da casa.7. Fazer fácil resetar a sala: Use um botão para resetar a mesa de trabalho para seu estado de stood cada vez que você sair do quarto, e pratique usar coisas para casa após uso.8. Praticar uma política estrita de nunca colocar coisas: Manter o espaço organizado jogando tudo fora após utilização, e gradualmente reintroduzir apenas itens essenciais.9. Criar um dojo de flutuação em ambientes desafiadores: Se você está preso em um ambiente de trabalho não ideal, use caixas, pillows ou livros para uma mesa de trabalho de pé e crie um espaço que fique em focus e confortável.10. Prolongar o estado de flutuação ao longo do dia: Para aprender a prolongar o estado de flutuação, clique aqui.Por seguirem essas dicas, você pode criar um dojo de flutuação que inspira, immerge você em estados de desempenho e concentração intensos, e ajude você a alcançar o seu trabalho melhor.