TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI
பதிவிறக்க Tamil
AI மூலம் வரம்பற்ற சுருக்கங்களை உருவாக்கவும்!
PRO ஆக மேம்படுத்தவும் US$ 7.0/m
தடைசெய்யப்பட்ட செயல்பாடுகள் இல்லை

Dr. Andy Galpin: How to Assess & Improve All Aspects of Your Fitness | Huberman Lab Guest Series

https://www.youtube.com/watch?v=zEYE-vcVKy8&list=PLPNW_gerXa4N_PVVoq0Za03YKASSGCazr
This series of videos features Dr. Andy Galpin, a professor of kinesiology at Cal State University Fullerton and an expert on the science and application of methods to increase strength, speed, endurance, hypertrophy, and other aspects of fitness, exercise, and sports performance. The videos discuss the nine major components of physical fitness, including skill, speed, power, force, strength, muscle hypertrophy, muscular endurance, anaerobic capacity, maximal aerobic capacity, and total body endurance. They also cover supplementation, nutrition, and recovery for different types of exercise adaptations. The videos discuss the importance of combining strength and endurance training for optimal health and functionality, and the differences between identical twins who had exercised for 35 years and those who had not. They also discuss the history of exercise and nutrition, from the 1950s to the 1980s, and the importance of including women in scientific research and the need for more research on female athletes. The videos also discuss the four components of good movement technique, symmetry, stability, awareness, and range of motion, and how to test for power, strength, and muscular endurance. Finally, the videos discuss the importance of understanding the goal of one's exercise routine in order to get the most out of it, and the importance of striving for a V.O.2 max of at least 35 milliliters per kilogram per minute for men and 30 for women.
PRO பயனர்கள் உயர் தர சுருக்கங்களைப் பெறுகிறார்கள்
PRO ஆக மேம்படுத்தவும் US$ 7.0/m
தடைசெய்யப்பட்ட செயல்பாடுகள் இல்லை
உள்ளூர் வீடியோவைச் சுருக்கவும் ஆன்லைன் வீடியோவை சுருக்கவும்

அதிக அம்சங்களுடன் சிறந்த தரமான வெளியீடுகளைப் பெறுங்கள்

PRO ஆகவும்
Andy Galpin Huberman Lab Guest Series Lab Guest Galpin Improve Fitness Huberman Series

தொடர்புடைய சுருக்கங்கள்

English

Dr. Peter Attia: Improve Vitality, Emotional & Ph…

July 17, 2023
மேலும் படிக்கவும்
English

ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus | Huber…

Aug. 9, 2023
மேலும் படிக்கவும்
English

Dr. Andy Galpin: How to Assess & Improve All Aspe…

July 17, 2023
மேலும் படிக்கவும்
Chinese

Dr. Matthew Walker: The Biology of Sleep & Your U…

April 14, 2024
மேலும் படிக்கவும்
Chinese

NEUROSCIENTIST: 8 HOUR Sleep Is The WORST | Andre…

March 17, 2024
மேலும் படிக்கவும்
Turkish

Andrew Huberman - Does Porn Addiction Destroy Men…

Aug. 10, 2023
மேலும் படிக்கவும்
German

Dr. Satchin Panda: Intermittent Fasting to Improv…

July 17, 2023
மேலும் படிக்கவும்
English

GEOINT "Match Strike Challenge" Series Analysis o…

July 17, 2023
மேலும் படிக்கவும்
Spanish

Computación para usuarios finales (EUC) de Nutani…

July 18, 2023
மேலும் படிக்கவும்
Hindi

Blender Day 1 - Absolute Basics - Introduction Se…

July 25, 2023
மேலும் படிக்கவும்
English

Dr. Satchin Panda: Intermittent Fasting to Improv…

July 17, 2023
மேலும் படிக்கவும்
English

First Episode of Much Awaited Series | Gita In Ac…

July 14, 2023
மேலும் படிக்கவும்
English

Using Technology to Improve Disaster Recovery | S…

July 17, 2023
மேலும் படிக்கவும்
பதிவிறக்க Tamil
உள்ளூர் வீடியோவைச் சுருக்கவும் ஆன்லைன் வீடியோவை சுருக்கவும்

அதிக அம்சங்களுடன் சிறந்த தரமான வெளியீடுகளைப் பெறுங்கள்

PRO ஆகவும்




TLDWai.com இல் உருவாக்கப்பட்ட வீடியோக்களின் மொத்த சுருக்கம்:

2,677

தனியுரிமைக் கொள்கை சேவை விதிமுறைகள் எங்களை தொடர்பு கொள்ள Developers

எங்கள் AI கருவியை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம். எங்கள் திட்டம் ஜாங்கோவுடன் உருவாக்கப்பட்டது.
© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | செய்தவர் Lou