TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI

ഡൗൺലോഡ്

AI ഉപയോഗിച്ച് പരിധിയില്ലാത്ത സംഗ്രഹങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക!

Pro-ലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡുചെയ്യുക US$ 7.0/m

നിയന്ത്രിത പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നുമില്ല

Dr. Andy Galpin: How to Assess & Improve All Aspects of Your Fitness | Huberman Lab Guest Series

https://www.youtube.com/watch?v=zEYE-vcVKy8&list=PLPNW_gerXa4N_PVVoq0Za03YKASSGCazr

This series of videos features Dr. Andy Galpin, a professor of kinesiology at Cal State University Fullerton and an expert on the science and application of methods to increase strength, speed, endurance, hypertrophy, and other aspects of fitness, exercise, and sports performance. The videos discuss the nine major components of physical fitness, including skill, speed, power, force, strength, muscle hypertrophy, muscular endurance, anaerobic capacity, maximal aerobic capacity, and total body endurance. They also cover supplementation, nutrition, and recovery for different types of exercise adaptations. The videos discuss the importance of combining strength and endurance training for optimal health and functionality, and the differences between identical twins who had exercised for 35 years and those who had not. They also discuss the history of exercise and nutrition, from the 1950s to the 1980s, and the importance of including women in scientific research and the need for more research on female athletes. The videos also discuss the four components of good movement technique, symmetry, stability, awareness, and range of motion, and how to test for power, strength, and muscular endurance. Finally, the videos discuss the importance of understanding the goal of one's exercise routine in order to get the most out of it, and the importance of striving for a V.O.2 max of at least 35 milliliters per kilogram per minute for men and 30 for women.

PRO ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സംഗ്രഹങ്ങൾ ലഭിക്കും

Pro-ലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡുചെയ്യുക US$ 7.0/m

നിയന്ത്രിത പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നുമില്ല

പ്രാദേശിക വീഡിയോ സംഗ്രഹിക്കുക ഓൺലൈൻ വീഡിയോ സംഗ്രഹിക്കുക

കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾക്കൊപ്പം മികച്ച നിലവാരമുള്ള ഔട്ട്പുട്ടുകൾ നേടുക

PRO ആകുക

Andy Galpin Huberman Lab Guest Series Lab Guest Galpin Improve Fitness Huberman Series

ബന്ധപ്പെട്ട സംഗ്രഹങ്ങൾ

English

Dr. Peter Attia: Improve Vitality, Emotional & Ph…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

English

ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus | Huber…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

English

Dr. Andy Galpin: How to Assess & Improve All Aspe…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

Chinese

Dr. Matthew Walker: The Biology of Sleep & Your U…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

Chinese

NEUROSCIENTIST: 8 HOUR Sleep Is The WORST | Andre…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

Turkish

Andrew Huberman - Does Porn Addiction Destroy Men…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

German

Dr. Satchin Panda: Intermittent Fasting to Improv…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

English

GEOINT "Match Strike Challenge" Series Analysis o…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

Spanish

Computación para usuarios finales (EUC) de Nutani…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

Hindi

Blender Day 1 - Absolute Basics - Introduction Se…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

English

Dr. Satchin Panda: Intermittent Fasting to Improv…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

English

First Episode of Much Awaited Series | Gita In Ac…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

English

Using Technology to Improve Disaster Recovery | S…

കൂടുതൽ വായിക്കുക

ഡൗൺലോഡ്

പ്രാദേശിക വീഡിയോ സംഗ്രഹിക്കുക ഓൺലൈൻ വീഡിയോ സംഗ്രഹിക്കുക

കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾക്കൊപ്പം മികച്ച നിലവാരമുള്ള ഔട്ട്പുട്ടുകൾ നേടുക

PRO ആകുക

TLDWai.com-ൽ നിർമ്മിച്ച വീഡിയോകളുടെ ആകെ സംഗ്രഹം:

2,699

സ്വകാര്യതാ നയം സേവന നിബന്ധനകൾ ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക Developers

ഞങ്ങളുടെ AI ഉപകരണം നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പ്രോജക്റ്റ് ജാങ്കോ ഉപയോഗിച്ച് വികസിപ്പിച്ചതാണ്.

© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | ഉണ്ടാക്കിയത് Lou