TLDRai.com Too Long; Didn't Read AI TLDWai.com Too Long; Didn't Watch AI
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
AI ಜೊತೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!
ಪ್ರೊಗೆ ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ US$ 7.0/m
ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಲ್ಲ

Dr. Andy Galpin: How to Assess & Improve All Aspects of Your Fitness | Huberman Lab Guest Series

https://www.youtube.com/watch?v=zEYE-vcVKy8&list=PLPNW_gerXa4N_PVVoq0Za03YKASSGCazr
This series of videos features Dr. Andy Galpin, a professor of kinesiology at Cal State University Fullerton and an expert on the science and application of methods to increase strength, speed, endurance, hypertrophy, and other aspects of fitness, exercise, and sports performance. The videos discuss the nine major components of physical fitness, including skill, speed, power, force, strength, muscle hypertrophy, muscular endurance, anaerobic capacity, maximal aerobic capacity, and total body endurance. They also cover supplementation, nutrition, and recovery for different types of exercise adaptations. The videos discuss the importance of combining strength and endurance training for optimal health and functionality, and the differences between identical twins who had exercised for 35 years and those who had not. They also discuss the history of exercise and nutrition, from the 1950s to the 1980s, and the importance of including women in scientific research and the need for more research on female athletes. The videos also discuss the four components of good movement technique, symmetry, stability, awareness, and range of motion, and how to test for power, strength, and muscular endurance. Finally, the videos discuss the importance of understanding the goal of one's exercise routine in order to get the most out of it, and the importance of striving for a V.O.2 max of at least 35 milliliters per kilogram per minute for men and 30 for women.
PRO ಬಳಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರೊಗೆ ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ US$ 7.0/m
ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಲ್ಲ
ಸ್ಥಳೀಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಔಟ್‌ಪುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

PRO ಆಗಿ
Andy Galpin Huberman Lab Guest Series Lab Guest Galpin Improve Fitness Huberman Series

ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾರಾಂಶಗಳು

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ಥಳೀಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಔಟ್‌ಪುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

PRO ಆಗಿ




TLDWai.com ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಾರಾಂಶ:

2,698

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ Developers

ನಮ್ಮ AI ಉಪಕರಣವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಜಾಂಗೊದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
© 2024 TLDWai.com| VPS.org LLC | ಮಾಡಿದ್ದು Lou